{"product_id":"recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-espasa-crecimiento-personal-spanish-edition","title":"Recupera tu mente, reconquista tu vida (Espasa Crecimiento personal) (Spanish Edition)","description":"\u003cp\u003eCómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCada vez somos más  impacientes y estamos más irritables.  ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVivimos en la era de la  gratificación instantánea , en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic.  Llevamos una vida agitada e intensa, y con el  modo  fast  activado . Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de  prestar atención a lo importante , de profundizar y de concentrarnos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa buena noticia es que  podemos rescatar la atención perdida , volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEn este libro, la  doctora Marian Rojas Estapé , con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la  dopamina, la hormona del placer , y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eRecupera tu mente, reconquista tu vida  te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona  herramientas  para que te comprendas mejor, y así  recuperar el control de tu vida .\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Ebook","offer_id":52903820460319,"sku":"A2102","price":8.44,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/0546\/5119\/files\/61-GKybJGlL._SY1500.jpg?v=1791789462","url":"https:\/\/lumobook.store\/products\/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-espasa-crecimiento-personal-spanish-edition","provider":"LumoBook","version":"1.0","type":"link"}